Seis claves para ser excelente en lo que quieras

¿Te has preguntado por qué hay personas que son exitosas en todo lo que hacen?

Tony Schwartz tiene más de 50 años, es uno de los bloggeros para Harvard Business Review y ha sido exitosos tanto en los negocios como en su vida personal. Hace poco escribió uno de las notas más visitadas titulada Six keys to being excellent at anything dando respuesta a una de las preguntas que muchos emprendedores se han hecho.



Las claves que él menciona y que a sus más 50años comprobó poniendose a prueba jugando al tenis son:


1. Persigue lo que te apasiona. La pasión es un motivador increíble y te permitirá enfocarte, tener resistencia y para la perseverancia.

2. Hacer el trabajo más duro en primer lugar. Todos se mueven por instinto hacia el placer y lejos del dolor. La mayoría de grandes emprendedores como Ericsson y otros han encontrado que demorar la gratificación y asumir la tarea más difícil por las mañanas, antes de hacer cualquier otra cosa les permite tener más éxito. En las mañanas es cuando la mayoría de nosotros tiene la mayor cantidad de energía y la menor cantidad de distracciones.

3. Practica intensamente, sin interrupción por períodos cortos de no más de 90 minutos y luego tomar un descanso. Noventa minutos parece ser el tiempo máximo que puede aportar el máximo nivel de atención a cualquier actividad. La ha visto que los grandes artistas practican no más de 4 horas y media al día.

4. Buscar la retroalimentación de expertos, en dosis intermitentes. Cuanto más simple y más precisa sea la retroalimentación estarás más equipado para hacer ajustes. Demasiados comentarios, demasiado continuamente, spuede crear una sobrecarga cognitiva, aumenta la ansiedad y puede interferir con el aprendizaje.

5. Tome descansos regulares de renovación, descansar después de un esfuerzo intenso, no sólo proporciona una oportunidad para rejuvenecer, sino también para metabolizar e incorporar el aprendizaje. Es también durante el reposo que el hemisferio derecho es más dominante, que puede conducir a avances creativos.

6. Ritualizar la práctica, el investigador Roy Baumeister ha encontrado, ninguno de nosotros tenemos mucha voluntad o disciplima, así que la mejor manera de asegurar que se van a asumir tareas difíciles es ritualizarlas - hay que tener una hora fija e inviolable para realizar las tareas, de ese modo con el tiempo, no se tendrá que pensar mucho en ellas, se harán en automático.



Espero que la información te sea útil y recuerda que nos puedes escribir a e.altorendimiento@gmail.com



Saludos,

Laura Vanessa Muñoz

Emprendedores de Alto Rendimiento